夫を在宅介護する妻の心の気づきブログ

情けは人のためならずに追記の語句。

在宅介護しているこれまでの日々, 簡単に表せば 一人で介護する不安からなる心身のストレス過多。 たまる心労から発生する鬱。 肉体的不調。 そして こんな簡易的な単語では到底表せない壮絶な日々。 毎日少しずつ積もる負担は無理しすぎている事に気づかないうちにどんどんと積み重なり 気づいた時には私は重い... 続きをみる

死別同士の戦友

私たち夫婦は最初の配偶者をお互い30代で亡くしている。 死別後の人生をそれぞれ別々の都市で歩んできた私たちが知り合ったのは夫は死別後9年目、私は3年目だった。 死別後3年目の私は喪失感から抜け出せずに同じ思いの方と縁を持ちたくて、インターネットで見つけた「死別の会」で、様々な会員の方とインターネッ... 続きをみる

手間が省けたこと２つ

ディサービスは毎回利用するたびに施設の方が連絡帳にその日の様子を書いて下さいます。 (保育園の連絡帳のようなもの) ただ.特に変化がなければいつもと同じような内容で。 そしてそれに毎回一言「ありがとうございます」と書く作業も回数が多くなると億劫だったので、 スタンプを買い、↓ こちらからの連絡事項... 続きをみる

私が生きているうちに介護から手が離れた時を考えると

在宅介護が終ると介護ぬけがらのようになってしまう人を見るにつけ 私が生きている間にこの介護が終わった場合、その時 他にも自分の世界を持っておきたいなと思います。 介護後ぬけがらになれるくらい頑張って、結果として抜け殻状態になれるならそれも本望かなとは思いますが その時の自分を支えるものを。 私で言... 続きをみる

『学習性無力感』

初めて知りました。 『学習性無力感』なるものを。。 学習性無力感という症状に何故なるのかをマウスで実験している特集を見て、それは自分と似た症状だなと思いました。 ネットで調べてみると 学習性無力感とは、「自分の行動が結果を伴わないことを何度も経験していくうちに、やがて何をしても無意味だと思うように... 続きをみる

諦めという余裕。

もがいていた。 ずっともがいてきた約3年半。 介護者としてヘルパーに徹する日々を自分に納得させようとするけれどそれに抵抗する自分にもがいてきた。 自分のことも夫のことも諦めきれずに。。 環境を変えたくても変えられない。 でもその環境を少し変えてくれたのが20日間だけの利用になった住宅街有料老人ホー... 続きをみる

同情するなら金をくれ→同情するより情報をくれ

1990年代の 安達祐実さん主演『家なき子』のテレビドラマの定番セリフが 「同情するなら金をくれ」でしたが 今の私は 「同情するより情報をくれ」 と心底思います。 大変ねぇ.. ご自愛ください. などの人様からの慰めや同情はそれはそれとして有り難く頂くとしても 安達祐実 主演の小学生を救うには10... 続きをみる

死別と介護の世界観

30年近く前に大切な人を亡くした時、 自分の世界観は変わってしまった。 昨日と今日では異なる世界になり それまでの自分の人生観や習慣などブッ飛んでしまった。 そして在宅介護をするようになってからも 同じように全く違う人生に変わってしまったと感じてきた。 我が家の内情を知る由もない隣家の楽しそうな様... 続きをみる

今日一日が無事であることの安らぎ

今日も一日 怪我もせず 病気にもならず、 無事過ごせた事。 その事が奇跡のようなことなのだと..思うこの頃です。 一人で介護する身の私にとっては自分が指ひとつ怪我しても不自由を感じますから最近毎日 しみじみ有り難さを感じる日々です。 自分の原因不明の24Hの痛みの辛さから 一つの痛みで生活全てを悲... 続きをみる

この先を真剣に考えた夜

一昨日.夕方からのめまいは 今朝 起床時には少しマシにはなっていましたが 微熱と頭痛があり行ける体調ではない為.やはり今日のMRIはキャンセルしました。 在宅介護開始より2年4ヵ月。 ワンオペでの介護に心身が疲れ介護鬱になり. 身体もあちこち故障し.限界を迎えた今年春、 22日間だけですが介護施設... 続きをみる

入所施設での受付で。

夫が施設から退所してから私も仕事を再開する為、面接を受けに行った介護施設の受付での出来事です。 面接が終わって受付を出たところに一人のご婦人が受付の椅子に座っていました。 荷物を持ってそわそわしているその様子に家族の方に荷物を届けに来ているのではないかと思い声を掛けると もう着替えの荷物は渡して帰... 続きをみる

豊かさと選択肢

先日 美容室で見た雑誌のコラムで 『豊かさとは選択肢が多いこと』 という記事を読んでいて 昔、某ベビーカーメーカーさんが言っていた事を思い出しました。 『お客さんは種類が多すぎると迷いすぎて選べない.時間がかかる。 せいぜい3種類くらいを置いておくのが1番迷わず選べる』 と語っていました。 そりゃ... 続きをみる

肩を抱いてくれるのは神様？

今日 私が泣いていても私の肩を抱いてくれる人はいない。 目の前にいる夫にも 私の肩も私の心も抱いてはもらえない。　　 寂しくて悲しいです。 だけど。。 最近は思います。 憂いていられるのも生きているうち。 寂聴さんは言っていた。 明日は死んじゃうかもしれないんだから今日おいしいもの食べて笑って今日... 続きをみる

言葉の偉大さ

今日は訪問リハビリの日でした。 今、来てくださっている方はゆったりとした雰囲気の方で今の我が家に丁度良い方です。 以前利用した訪問リハの方は 一人目の方は リハの話はせずに時間中ずっと世間話ばかりしているので夫が嫌気がして断り、 二人目の方は一生懸命すぎて 夫の出来ない事をさせるので夫がストレスに... 続きをみる

死ぬのにも徳がいる？

ある宗教家さんが 『死ぬのにも徳ががないと死ねないんですよ』 とおっしゃっていました。 そう聞いて。 　 人が、 死ぬときには穏やかに逝きたい、 って言うのは あれは 穏やかに逝くには 穏やかに生きるのが 大事なんだなぁと感じます。 生きることに未練があれば すんなり逝くことが出来ないと仮定すると... 続きをみる

どんな日も　欲は変わらず　生命力

暖かくなって 動きやすくなって あと一つ、 買い物にまわろうかと.. と思ったけれど。 欲出すな 欲出すな と もう一人の自分 言ってくれました。 でも、 いつでも人間は そんな欲も こんな欲も 欲が原動力となって　 生かされていると感じます。 ＊今日は題名を川柳にしました

アイフルのCM『そこに愛はあるんか』

アイフルのCMで言ってますよね. そこに愛はあるんか、って。。 　　　　　　　　　　　 疑問視のフレーズが 何回も繰り返されると 自問自答して ビミョーな気持ちになります。 介護される夫に対しても 介護する自分に対しても そこで思い出したのは 松坂慶子さんの曲、『水中花』 こーれーも　愛. あれも... 続きをみる

桜を見に行けました🌸

去年はとてもそんな余裕はなかったけど 今日は夫を連れて車で1分の公園に桜を見に行けました🌸 車を降りて 外用バギーで10mを歩くのがやっとで。 それでも 桜がみれた.と夫は喜んでいました。 5分もするとくたびれてしまい 帰宅して、 玄関に入るとすぐに 『トイレ!』というので オシッコならもれても... 続きをみる

ワクチン接種の のちに。

普段から無口な夫。 週3でのディケアでの出来事も、毎回 様子を聞いても『ウン』で終わり。w だが今日は珍しく、 夕食時にTVでワクチン接種の放送を見ている時、そういえば ,とディでの出来事を話し出す。 『〇〇(ディの施設さん)でTVを観ていたら、6才の子供がワクチン接種後にひどい副反応が出たのにど... 続きをみる

意識と身体の相違

夫は喉にも麻痺がある為に 食べ物.水分の飲み込みにくさがある。 水分もコップでは一気に喉に流れ込んで咽せてしまうから、ストローで飲むよう工夫をしているけどタイミングが悪いとむせてしまう。 先日、訪問介護さんからその事を説明して頂いた言葉に深く感銘してしまった。　　 自分は飲み込めると思って飲み込も... 続きをみる

眠るという嬉しさ

少しの変化ですぐメンタルが落ちてしまって、 もう出来ないと、すぐ諦めたくなる。 そして 諦める選択もあると安堵したり。 一晩寝れば体調も回復すると寝床に入るのを楽しみに思ったり。 そんな中、 一日の終わりに つい口をついて出る言葉。 『あ〜＊ 今日も一日生きれました』 知らない人から見たら イタイ... 続きをみる

エンディングノートに記す

今日は体調が悪いことから 最低限の動きで過ごし、 ボーっとしながら考えていました。 介護にあっては 親の介護でも 配偶者の介護でも その子供に.その配偶者に 責任も義務もないと思うのが私の持論です。 法律的には決まり事もあるだろうけど その上で、個人単位で生きれる福祉の充実はこの国には訪れないのだ... 続きをみる

ネバーギブアップ！

以前からですが、 食事の時、噛む際にアゴの骨がガクガク.カクカク音がするので気になっていました。 今日の夕食の時は何だか危ないくらいにカクカクするので 大丈夫⁉️ ときくと、 アゴが外れそう💦という。(汗) あまり大きく口を開かずに噛んで、と促し何とか食事を終える。 ネットで顎関節症を調べ、 顎... 続きをみる

慣れと奮起と勲章

10日のぶりの投稿となりました。 年が明けて、 今年もまた毎日同じルーティンの介護生活か.という不安感より ゆっくり過ごせる正月の何もしないで良い感(12/31から1/1は何も変わらない並列の日だし実際やる事は変わらないのですが)を幸せに思う気持を味わえている自分がいました。 これも慣れというもの... 続きをみる

環境に　沿って生きるは　難しい (川柳)

TVで見たドキュメント。 瓦職人だったおじさんは ある日屋根から落ちて 足に大怪我をしてその仕事が出来なくなり. 不憫に思った村の人が ワラ細工を教えてくれて 座っても出来るワラ細工職人になったそう。 今では村一番のワラ細工職人になっている。 すごくいい笑顔だった。 今でも誰の世話にもならずに生き... 続きをみる

神様の欲？

私が小林一茶だったら.. 今の時のお与えは 私がもっとよい句が読めるように 私がモネだったら.. 私の絵がもっと哀愁あるものになるように 今.試練に思うことも 神様が与えてくださった 神様の愛欲なのかな。 ーーーーーーーーーーーーーー 芸術家も挫折を繰り返して 作品が深くなることを想い、 【川柳】... 続きをみる

デンマークの福祉

夫のデイケアに20代の男性職員が新しく入り、1か月くらい経った頃、
少し慣れられましたか？と声をかけようかと思ったその日、当初とは違う彼の様子。 目が死んでいるし とにかく元気がない。 夫に施設内での様子を聞いてみると
危ないことが何度もあり、職員からも利用者さんからも何度も注意されているという。... 続きをみる

大くすの木

日本の何ヵ所かに 巨大な くすの木があるそうで。 この くすのきは日本一だとか。 http://www.city.aira.lg.jp/hisho/closeup/kamo-kusu.html 幹の下の方から出た枝は その重みを自ら支えきれずに 地面に着いてしまっている。 地面に着いた枝から地の栄... 続きをみる

コロナ休み

今日. 夫がデイケアから帰ってくると、 今日は人数少なかったよ と。 コロナ拡大で通い控えの方が増えていて コロナ休みと呼んでいるとの事。 うちが利用している施設ではコロナ感染者は出ていないけれど、近隣のディサービスでは感染者が出て閉鎖しているとのこと.. うちのように運動系のデイケアに通っている... 続きをみる

川柳・介護する 私も介護 してほしい

好んで拝見しているブログは 川柳 じたてのブロガーさん。 飾らない表現が素敵です。 私も思いを川柳にしてみました＊ 介護する　私も介護　してほしい （ｖ＾＿＾） 解釈なしのそのままですが 川柳に思いをのせました 梅が咲き出しました

体と心の栄養。

今日はまたマジメに考えて 長々と書いてます。 北京オリンピックがそろそろで。 スポーツ選手の生き生きとしたインタビューをみると スポーツ選手はどこまでも謙虚にみえる。 でもそれは あれだけ自分の為に全力投球できるからだ.と思いながら見ている私がいる。 全てではないにしてもそれに取り組める自分の環境... 続きをみる

何でもアウトソーシングしたい

今日は無事、年金事務所へ行けたけど。。 手引きで夫を車に乗せる時、ふらついて、 メチャクチャ焦った💦 そのあといきなりの胃痛💧。。　 瞬間的なストレスが胃にきました 介護も家事もご飯作りも書類の申請も 全部 ❗️ アウトソーシングしたいーーー💦‼️ 今日は荒れてる私。　笑。 笑っとかないとあ... 続きをみる

介護保険制度に介護者枠も‼︎

今日は、新しい訪問リハビリさんを依頼するためにケアマネさんと新しいリハビリ担当の方が見えました。　 過去 2回ほど訪問リハビリさんを依頼した経緯があるのですが、夫がは相性が合わずストレスになってしまい お断りし、その後 運動系のデイケアを週2から週3に増やすも体の痙縮がすすんでいることから 脳外科... 続きをみる

だから 何？

だから何？ と言ってみたい。 自分に。 夫が要介護4で在宅介護する事になった。 だから何？ 介護離職することになった。 だから何？ コロナ禍の介護でダブルパンチで閉塞感が強すぎて鬱状態。 だから何？ 介護するようになって外見が老けた。 だから何？ もう色々気力がない。 だから何？ って言ってしまい... 続きをみる

にごりの水

今日、朝のTVで 三重県の名張川が なぜ水質が綺麗なのかの特集番組をやっていた。 川の石にはガラスがや色々な成分がおり混ざって含まれていて、それが水を浄化する作用が強いのだとか。。 石がフィルター作用をしている.. きれいになるためにはいらないものを出さなきゃきれいにならないんだ　 なんて今更なが... 続きをみる

石ころ

上流にあった石も 段々と下流に流されていく途中で どんどん削られて 丸くなって 丸くなって　 下流まで行き着く。 下流までいかなければ見えない風景。 山頂にまで登らなくては見えない風景。 流れに身を任せたくない のぼりたくない それは変化することを恐怖に思う、今にとどまりたい人間の自己防衛本能。 ... 続きをみる

コロナ戦中

自分の感じてる不条理を 天秤にかけられるものなどないけれど、 それでも。 しのごの言ってる私でも 空から爆弾が降ってくるとか、 息子を戦地に行かせなくてはならないとか、 戦地行った息子がいつ帰ってくるかわからない悲しみを表立って悲しめないとか、 特攻兵になり相手国の兵士を殺すことを正義だと思ったり... 続きをみる

瀬戸内寂聴さん

昨年、 100才を迎えることなくお亡くなりになったことは本当に残念に思います。 大好きな僧侶様でした。 あんなに明るくチャーミングな方。 しかしその裏にはどれだけの感情があったことだろうかと感じます。 その感情のエネルギーを小説にすることで表し.生きる糧ともされていらしたかとも察します。 寂聴さん... 続きをみる

対義語

する　　しない 良い　　悪い 生きる　死ぬ 対義語のような極端な考え方になると　　 考えに行き詰まり 更に深刻な考え方になり 孤独を感じて 家族や友人の幸せそうな姿に嫉妬したり 他人の親切も受け入れられず 意固地になり.. 無理をしているから どんどん意固地になっている。 そんな嫌な今の自分も知る... 続きをみる

千と千尋・いつも何度でも

今日、テレビで千と千尋の神隠しを 久しぶりに見た。 最後に曲が流れて、、 こんな歌詞だったんだなぁと しみじみ聞き入った。 子供が小さい頃に見た(聞いた)が 特にこの曲に印象はなかったが、 今の私には心に響きました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『いつも何度でも』 呼んでいる 胸のどこか... 続きをみる

事実は事実。

自分がそう思っているのは事実。 だからどうするか自分で選んで毎日過ごしているのも事実。 これが嫌だと思っているのも事実。　 自分がそう思っていることを今日も知った。 ちゃんと自分に向き合った。 自分の感情を認めた。 自分のことを知る旅(人生) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 誰にも言えない... 続きをみる

担当医のひとこと

夫の発病後、1年半経ったのち、 障害の級が変わる(重くなる)ので、 ５ヶ月間入院していた病院に認定の検査に行った時のこと。　 担当は女の先生。 先生『その後どうですか』 私→現状を説明。 先生『奥さんはお仕事してらっしゃらないんですか ?』 私『とてもじゃないですが仕事との両立は難しいです』 先生... 続きをみる

なぐさめられたとき🌸

辛い時は 花に慰められ、 本の言葉に慰められ。 自分が好む方法で自分が慰められた時 やっぱり癒されて 嬉しい気持ちが湧いた時、 そんな感情を感謝と呼ぶのかもしれない。　 🍀今日も充分な恵みに感謝します。 コバルト

年末

去年の年末にはこんな事を思っていました。 葛藤し、自分なりに悟り.迎えた年末でした。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表も裏も 善も悪も 外界ではなく、 全て自分の中に見てきた。 自分が思っている裏表.善悪を見たんだ。 そう思っている自分を見たんだ。 ほんのささやかな体験の中に、 自分の壮... 続きをみる

出すことの大切さ

直接介助を求められなくとも 思いを出せる場所があるとそれだけでも助かると思う日常です。 介護でも 子育てでも 仕事でも 人間関係でも 行き詰まっている時、10分だけでも 電話やメールでも 助けを求められる人に発信できたらいいと 自分はできなかったので切に思います。 頼りたい時に頼れなかった事で辛か... 続きをみる

屋久杉のようになりたいなぁ..

屋久杉の 地上6メートル以上の太陽のよく当たる枝の部分には、 杉の枝ではない ナナマカマドや他の木が生えている。花も咲いている。 自分は杉なんだからｯ! ナナマカマドじゃない! なんてことはひと言も言わない。 ただ与えるだけ.. そして最後のひと枝まで。。 🍀今日も充分な恵みに感謝します。 コバ... 続きをみる

『井の中の蛙』

『井の中の蛙大海を知らず、されど空の蒼さを知る』 文献を見ると 井戸の中の蛙は広い海があることを知らないが 井戸から見える空の蒼さなど.井戸の中の世界に長くいたからこそ見えるものを知っている.という意味です。 「井の中の蛙大海を知らず」とは、「見識が狭い」「狭い世界のことしか知らない」というネガテ... 続きをみる

障害者年金申請に関して

11月からの年金受給をする為に 9月から申請手続きをしています。が、 障害年金を申請している為 いまだに終わっていません。 何が大変で疲れるかというと、 まず年金事務所へ出向いた際の相談時間の枠です。 　 1回の面談で1時間の枠しかとれない。 相談中に夫がトイレに行きたくなったら 15分くらい消化... 続きをみる

一枚岩じゃないさ。

・みじめと感じて悔しくても、 そんな自分をさらけだして素直になった方が楽になるらしいのにそんな自分は嫌だと否定してしまう自分も受け入れたい ・自分の人生で苦難にあっているとき、初めて自分の人生をふりかえる。 そんな時、寂しさから人のせいにしたくなる自分を消したい。 ・今までのやり方がうまくいかない... 続きをみる

24時間 365日の歩調

3ヶ月前くらいに 夫の脳外科へ受診に行った時の話し。 私達よりまだ若い40〜50台ぐらいのご夫婦。 ウチと同じくご主人が身体障害の方。 奥さんの行動から怒りからの荒っぽさと辛そうな様子を感じる。 ご主人の様子から日常の介護状態を察する。 　 きっと私も 数ヶ月前はそんな風だったのだろう。 夫でも親... 続きをみる

ケアマネさんの訪問日・介護離職と心の満足。

今日は毎月一度、ケアマネさんが訪問してくれる今年最後の日でした。 2020.7月からお世話になっていますので もう1年半になります。 1年半かぁ..と思いながら もう10年ぐらい経っているように感じます。w 今日、介護にまつわる情報を求めた時 『私より良くご存じなので逆に教えて貰って助かってます』... 続きをみる

なにげない発言

何気ない言葉に敏感に反応した話です。 今日は2ヶ月ぶりの白髪染めに 行きつけの美容室に行った。 介護生活に入ってから白髪染めをする為に美容室にはコンスタントに行けなかったが、最近は半日くらいなら家も開けられるようになり嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 半年くらい前に行った時に新しいス... 続きをみる