夫を在宅介護する妻の心の気づきブログ

過去の葛藤。人は死にたくても生きてゆく

2024.1/19記述。 1/19の過去の思いです。 .................................................. 　　 朝起きると毎日死にたいと思ってきた。 この身体の症状になってからではない。 介護開始半年くらいからそうなっていた。 家に居場所がない。 ... 続きをみる

情けは人のためならずに追記の語句。

在宅介護しているこれまでの日々, 簡単に表せば 一人で介護する不安からなる心身のストレス過多。 たまる心労から発生する鬱。 肉体的不調。 そして こんな簡易的な単語では到底表せない壮絶な日々。 毎日少しずつ積もる負担は無理しすぎている事に気づかないうちにどんどんと積み重なり 気づいた時には私は重い... 続きをみる

死別同士の戦友

私たち夫婦は最初の配偶者をお互い30代で亡くしている。 死別後の人生をそれぞれ別々の都市で歩んできた私たちが知り合ったのは夫は死別後9年目、私は3年目だった。 死別後3年目の私は喪失感から抜け出せずに同じ思いの方と縁を持ちたくて、インターネットで見つけた「死別の会」で、様々な会員の方とインターネッ... 続きをみる

良いヴェール

身体が具合悪いとか 介護が辛いとか.. 誰かに話した時にその人は 聞くのが辛いかも知れない。 聞きたくなくないとは言えず何て言っていいのかかわからないかも知れない。 その人なりの精一杯の気持ちで 励ましてくれたり慰めたりしてくれている。　 それなのに自分は かけてもらった言葉に戸惑うこともある。 ... 続きをみる

自分の治療に通う為の手段

前回の記事に書いた自分の症状を治療しなくては介護はおろか自分の事さえままならないのでケアマネさんに相談しました。 私が治療に行く日に夫を一人で留守番させる心配は大まかに言うと ・転倒しても自分で人を呼べない ・失便すると自分で変えられない(失便した時にピンポイントで来てもらえるｻｰﾋﾞｽはない) ... 続きをみる

思っているうちが華?

こんなに気持ちの良い秋は何年ぶりかと思う毎日です。 在宅介護とコロナ発生が同時だった事もあり、旅行は論外のこと外出もしていない3年半ですが、出かけたい.と思わせる気持ちの良さです。 東京の田舎っぺの私にはいつか住みたいと思っているもっと田舎の町があります。 そこは大好きな山があって景観がとても良い... 続きをみる

私が生きているうちに介護から手が離れた時を考えると

在宅介護が終ると介護ぬけがらのようになってしまう人を見るにつけ 私が生きている間にこの介護が終わった場合、その時 他にも自分の世界を持っておきたいなと思います。 介護後ぬけがらになれるくらい頑張って、結果として抜け殻状態になれるならそれも本望かなとは思いますが その時の自分を支えるものを。 私で言... 続きをみる

『学習性無力感』

初めて知りました。 『学習性無力感』なるものを。。 学習性無力感という症状に何故なるのかをマウスで実験している特集を見て、それは自分と似た症状だなと思いました。 ネットで調べてみると 学習性無力感とは、「自分の行動が結果を伴わないことを何度も経験していくうちに、やがて何をしても無意味だと思うように... 続きをみる

諦めという余裕。

もがいていた。 ずっともがいてきた約3年半。 介護者としてヘルパーに徹する日々を自分に納得させようとするけれどそれに抵抗する自分にもがいてきた。 自分のことも夫のことも諦めきれずに。。 環境を変えたくても変えられない。 でもその環境を少し変えてくれたのが20日間だけの利用になった住宅街有料老人ホー... 続きをみる

死別と介護の世界観

30年近く前に大切な人を亡くした時、 自分の世界観は変わってしまった。 昨日と今日では異なる世界になり それまでの自分の人生観や習慣などブッ飛んでしまった。 そして在宅介護をするようになってからも 同じように全く違う人生に変わってしまったと感じてきた。 我が家の内情を知る由もない隣家の楽しそうな様... 続きをみる

この先を真剣に考えた夜

一昨日.夕方からのめまいは 今朝 起床時には少しマシにはなっていましたが 微熱と頭痛があり行ける体調ではない為.やはり今日のMRIはキャンセルしました。 在宅介護開始より2年4ヵ月。 ワンオペでの介護に心身が疲れ介護鬱になり. 身体もあちこち故障し.限界を迎えた今年春、 22日間だけですが介護施設... 続きをみる

豊かさと選択肢

先日 美容室で見た雑誌のコラムで 『豊かさとは選択肢が多いこと』 という記事を読んでいて 昔、某ベビーカーメーカーさんが言っていた事を思い出しました。 『お客さんは種類が多すぎると迷いすぎて選べない.時間がかかる。 せいぜい3種類くらいを置いておくのが1番迷わず選べる』 と語っていました。 そりゃ... 続きをみる

肩を抱いてくれるのは神様？

今日 私が泣いていても私の肩を抱いてくれる人はいない。 目の前にいる夫にも 私の肩も私の心も抱いてはもらえない。　　 寂しくて悲しいです。 だけど。。 最近は思います。 憂いていられるのも生きているうち。 寂聴さんは言っていた。 明日は死んじゃうかもしれないんだから今日おいしいもの食べて笑って今日... 続きをみる

死ぬのにも徳がいる？

ある宗教家さんが 『死ぬのにも徳ががないと死ねないんですよ』 とおっしゃっていました。 そう聞いて。 　 人が、 死ぬときには穏やかに逝きたい、 って言うのは あれは 穏やかに逝くには 穏やかに生きるのが 大事なんだなぁと感じます。 生きることに未練があれば すんなり逝くことが出来ないと仮定すると... 続きをみる

どんな日も　欲は変わらず　生命力

暖かくなって 動きやすくなって あと一つ、 買い物にまわろうかと.. と思ったけれど。 欲出すな 欲出すな と もう一人の自分 言ってくれました。 でも、 いつでも人間は そんな欲も こんな欲も 欲が原動力となって　 生かされていると感じます。 ＊今日は題名を川柳にしました

昭和一桁生まれの父のシンプル

私が20代で結婚した時に、 父からもらった言葉をふと思い出していました。 ひとつは、 身体の悪い人が家の中に居るというのは大変なものだから健康第一に努めるように。という事。 二つ目は 幸せはつくるもの。 でした。 一つ目の 身体のことについては今の家庭状況になって初めて私の心に響きます。 私の結婚... 続きをみる

やる気スイッチ

塾のCMで、 『やる気スイッチ』という内容を見ていて.. 夫にも. 『リハをやる気スイッチ』というのがあったら夫も楽だなろうな〜と、パラリンピックを見ていて思います。 個人の意思に関係なくオンオフできたら.そんなの私も欲しいですけど。w 交感神経.副交感神経ですか。。 今は、紆余曲折ありながら 週... 続きをみる

瀬戸内寂聴さんにまつわるあれこれ。アナザーストーリーズを見て

2/22のアナザーストーリーズは瀬戸内寂聴さんでした。 その生涯のおおよそは知っていたものの、最後にこんなオチともいえる事実があるのは知らず、少し驚きました。 寂聴さんが出家する前に最後に付き合っていた男性は井上光晴という妻子ある男性方で、 井上光晴さんの妻も夫が寂聴さんと男女関係にあることは知っ... 続きをみる

エンディングノートに記す

今日は体調が悪いことから 最低限の動きで過ごし、 ボーっとしながら考えていました。 介護にあっては 親の介護でも 配偶者の介護でも その子供に.その配偶者に 責任も義務もないと思うのが私の持論です。 法律的には決まり事もあるだろうけど その上で、個人単位で生きれる福祉の充実はこの国には訪れないのだ... 続きをみる

コヘレトの言葉 第 3 章

全てに時がある.. これは今の私にはやっと心に治まる言葉です。 在宅介護開始から1年半経ち、自身の心身の壮絶さに日々限界を感じながらも 今、生きていること、 生かされていることに意味も感じ納得できるところまできました。 理屈ではないのですが心と体が理解した感覚です。 楽になり 覚悟も決まった今は前... 続きをみる

環境に　沿って生きるは　難しい (川柳)

TVで見たドキュメント。 瓦職人だったおじさんは ある日屋根から落ちて 足に大怪我をしてその仕事が出来なくなり. 不憫に思った村の人が ワラ細工を教えてくれて 座っても出来るワラ細工職人になったそう。 今では村一番のワラ細工職人になっている。 すごくいい笑顔だった。 今でも誰の世話にもならずに生き... 続きをみる

大くすの木

日本の何ヵ所かに 巨大な くすの木があるそうで。 この くすのきは日本一だとか。 http://www.city.aira.lg.jp/hisho/closeup/kamo-kusu.html 幹の下の方から出た枝は その重みを自ら支えきれずに 地面に着いてしまっている。 地面に着いた枝から地の栄... 続きをみる

体と心の栄養。

今日はまたマジメに考えて 長々と書いてます。 北京オリンピックがそろそろで。 スポーツ選手の生き生きとしたインタビューをみると スポーツ選手はどこまでも謙虚にみえる。 でもそれは あれだけ自分の為に全力投球できるからだ.と思いながら見ている私がいる。 全てではないにしてもそれに取り組める自分の環境... 続きをみる

スペース

今まで吸ってばかりいて吐くことに意識を向けてこなかったのかもしれない。 吸って吸って吸いすぎたものが溜まって もう入らなくなって。 やっと吐かなきゃならないことに気づく。 吐かなけれ吸えないことに気づく。 吐いたことで その空いたスペースにきれいな空気が入っていく。 その空気が全身をまわる。 自分... 続きをみる

『コヘレトの言葉』

毎週 土曜日の13時からNHKで放送されている 《こころの時代〜宗教・人生》で 『それでも生きるコヘレトの言葉 』が全6回で紹介されおり、 今日1/22は4回目でした。 私も聖書は持っているものの、本棚の奥にしまったままになっており、いつしか開こうと思いながらそのままになっていました。 たまたま第... 続きをみる

自然の学び

思考すると.. 疲れますw ただ自然に今を生きられたらいいのに。 と思います。 バラは今日咲こうかとか.何で咲くのかとか 咲き方がよくないとか考えて咲いている訳じゃないのだろうにな.. と眺めながら本当にたくさんのことを教わります。 今年も春になれば当然のように そのおおらかな美しい姿を私たちに見... 続きをみる

だから 何？

だから何？ と言ってみたい。 自分に。 夫が要介護4で在宅介護する事になった。 だから何？ 介護離職することになった。 だから何？ コロナ禍の介護でダブルパンチで閉塞感が強すぎて鬱状態。 だから何？ 介護するようになって外見が老けた。 だから何？ もう色々気力がない。 だから何？ って言ってしまい... 続きをみる

映画『寅さん』

　　 寅さんの映画は好きな人とそうでない人もいるのかと思われますが 私は好きで、今は毎週土曜日に寅さん映画を再放送しているので毎回見ます(｡･ω･｡) 　 寅さんの憎めないキャラクターと 家族がみんな優しいなぁ〜と 毎回 愛を感じる内容が好きで。 寅さんの言う 『おいちゃん.おばちゃん.それを言っ... 続きをみる

立川談志師匠

先日、 立川談志師匠のドキュメントのTVを放送していた。 その中で 『落語とは、人間の業の肯定』、とおっしゃっていた。 あ〜 これは懐が深いな〜と思った。 言い訳せず、それを笑ってしまい、粋にまとめる.. 落語って面白かったんだな〜と初めて感心した次第でした。 落語番組は『笑点』くらいしか見たこと... 続きをみる

にごりの水

今日、朝のTVで 三重県の名張川が なぜ水質が綺麗なのかの特集番組をやっていた。 川の石にはガラスがや色々な成分がおり混ざって含まれていて、それが水を浄化する作用が強いのだとか。。 石がフィルター作用をしている.. きれいになるためにはいらないものを出さなきゃきれいにならないんだ　 なんて今更なが... 続きをみる

石ころ

上流にあった石も 段々と下流に流されていく途中で どんどん削られて 丸くなって 丸くなって　 下流まで行き着く。 下流までいかなければ見えない風景。 山頂にまで登らなくては見えない風景。 流れに身を任せたくない のぼりたくない それは変化することを恐怖に思う、今にとどまりたい人間の自己防衛本能。 ... 続きをみる

言葉の力

昔、 自分にとって大切な人を 亡くしたとき、 絶望した。 死にたくて　　 死にたくて 死ねば会えると思っていた。 合法的に死にたくて 自殺サイトで情報さがしをした。 たくさんの人たちの投稿の中に、 絶望＝死　 ではないぞ、　　 と一言書いてあった。 たったひとことの その言葉に 　 その時 私の心... 続きをみる

心の自由

水の恵みを感じながら　 大きく息を吸って呼吸すると 自分の肉体が生かされていることをより実感できる。 人は感じるだけでいいのになぜそこに答えを求めようとするのだろう。 素直にしてしまえばいいのに。 自分に素直にすれば 自分を大切にしている。 海や山や草原や自分の好きなところに行けなくてもその場所に... 続きをみる

青い空。

こんなに青い空。 いつか見た済んだ空に想いはとぶ 振り返ればそれは遠く 振り返ればあの日のままで 心はいつも時空を超える 　 ーーーーーーーーーーーーーーーー 昔に 大切な人を失い、 その人をいつも想う。 会いたいと思う。 いつもベースにはあった。 ただその時々で 一番上にくる感情の優先順位は違っ... 続きをみる

コロナ戦中

自分の感じてる不条理を 天秤にかけられるものなどないけれど、 それでも。 しのごの言ってる私でも 空から爆弾が降ってくるとか、 息子を戦地に行かせなくてはならないとか、 戦地行った息子がいつ帰ってくるかわからない悲しみを表立って悲しめないとか、 特攻兵になり相手国の兵士を殺すことを正義だと思ったり... 続きをみる

瀬戸内寂聴さん

昨年、 100才を迎えることなくお亡くなりになったことは本当に残念に思います。 大好きな僧侶様でした。 あんなに明るくチャーミングな方。 しかしその裏にはどれだけの感情があったことだろうかと感じます。 その感情のエネルギーを小説にすることで表し.生きる糧ともされていらしたかとも察します。 寂聴さん... 続きをみる

対義語

する　　しない 良い　　悪い 生きる　死ぬ 対義語のような極端な考え方になると　　 考えに行き詰まり 更に深刻な考え方になり 孤独を感じて 家族や友人の幸せそうな姿に嫉妬したり 他人の親切も受け入れられず 意固地になり.. 無理をしているから どんどん意固地になっている。 そんな嫌な今の自分も知る... 続きをみる

🌱 それができたらいい。。

抵抗しなくていい。 自分の慣習に抵抗しなくていい。 そのままでいい。 そのままを受け止めればいい。 そのままを感じればいい。 ただ静かにそれを傍観すればいい。 　 それができたらいい。。

千と千尋・いつも何度でも

今日、テレビで千と千尋の神隠しを 久しぶりに見た。 最後に曲が流れて、、 こんな歌詞だったんだなぁと しみじみ聞き入った。 子供が小さい頃に見た(聞いた)が 特にこの曲に印象はなかったが、 今の私には心に響きました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『いつも何度でも』 呼んでいる 胸のどこか... 続きをみる

事実は事実。

自分がそう思っているのは事実。 だからどうするか自分で選んで毎日過ごしているのも事実。 これが嫌だと思っているのも事実。　 自分がそう思っていることを今日も知った。 ちゃんと自分に向き合った。 自分の感情を認めた。 自分のことを知る旅(人生) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 誰にも言えない... 続きをみる

終わりよければ全てよし

字を書いていて、間違えたりうまく書けなかったとき消しゴムで消して書き直す。 自分の過去の人生で納得していない部分も 消しゴムで消して書き換えたい。 でも 人生にはそれができない。 やり直したい.. という思い。 もしかするとこの事は 俗に世の中で言われている 生まれ変わりの目的なのかな、、 今回の... 続きをみる

なぐさめられたとき🌸

辛い時は 花に慰められ、 本の言葉に慰められ。 自分が好む方法で自分が慰められた時 やっぱり癒されて 嬉しい気持ちが湧いた時、 そんな感情を感謝と呼ぶのかもしれない。　 🍀今日も充分な恵みに感謝します。 コバルト

心の満足

今ある幸せを数えて 感謝できるなら　それはいい。 今、ある自分の中に 心の満足があれば。 いくら貧乏していようと苦労があろうと 自分を支えるものがあれば 物質的な不自由など心の不自由に比べたら 別ものであろうと。 ゆるぎないものがあるとすれば それは自分が一番わかっているはずだから.. 🍀今日も... 続きをみる

🌱スターウォーズ

スターウォーズは人生の縮図。 やっぱりスターウォーズのキャラクターは人生そのもの 面白くて愛しい自分自身。 今年もこの世の万物全てが 健やかでありますように☘️ 🍀今日も充分な恵みに感謝します。

年末

去年の年末にはこんな事を思っていました。 葛藤し、自分なりに悟り.迎えた年末でした。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表も裏も 善も悪も 外界ではなく、 全て自分の中に見てきた。 自分が思っている裏表.善悪を見たんだ。 そう思っている自分を見たんだ。 ほんのささやかな体験の中に、 自分の壮... 続きをみる

諸行無常・お互いの受け入れ

うちの夫は元々 頑固で。 以前はここまでではなかったと思うが急激に身体や環境が変化したせいで色々な事柄や人.に対しての恐怖心が増すせいか余計に人の意見を聞く余裕が無くなっている。 それも仕方ないと私が思えるようになったのも最近で.. それまでは身体障害でも認知症じゃないんだから理性的に考えてほしい... 続きをみる

出すことの大切さ

直接介助を求められなくとも 思いを出せる場所があるとそれだけでも助かると思う日常です。 介護でも 子育てでも 仕事でも 人間関係でも 行き詰まっている時、10分だけでも 電話やメールでも 助けを求められる人に発信できたらいいと 自分はできなかったので切に思います。 頼りたい時に頼れなかった事で辛か... 続きをみる

屋久杉のようになりたいなぁ..

屋久杉の 地上6メートル以上の太陽のよく当たる枝の部分には、 杉の枝ではない ナナマカマドや他の木が生えている。花も咲いている。 自分は杉なんだからｯ! ナナマカマドじゃない! なんてことはひと言も言わない。 ただ与えるだけ.. そして最後のひと枝まで。。 🍀今日も充分な恵みに感謝します。 コバ... 続きをみる

『井の中の蛙』

『井の中の蛙大海を知らず、されど空の蒼さを知る』 文献を見ると 井戸の中の蛙は広い海があることを知らないが 井戸から見える空の蒼さなど.井戸の中の世界に長くいたからこそ見えるものを知っている.という意味です。 「井の中の蛙大海を知らず」とは、「見識が狭い」「狭い世界のことしか知らない」というネガテ... 続きをみる

『日本列島型の雲』

空を見上げたら 雲の形が日本列島とそっくりだった。 まるで私が宇宙にいて地球を眺めているようだった。 日本列島型の雲は撮れなかったので ベランダから見た いつかの虹🌈を。 🍀今日も充分な恵みに感謝します。 コバルト